CURSUSSEN

Laden Evenementen

« Alle Evenementen

BORSTCRAWL | zes weekse basiscursus | Start Vrij 21 jan. 21:00 uur – Utrecht

Herhalend evenement bekijk alles

Cursusperiode 21 jan – 25 feb 21:00 – 22.00 uur

Deze borstcrawl cursus is geschikt voor iedereen die kan zwemmen en/of drijven met het gezicht in het water en graag een rustige, vloeiende en goed vol te houden borstcrawl wil leren zwemmen. Je bent misschien:

– een zwemmer zonder ervaring met de borstcrawl
– een borstcrawler die efficiënter wil leren zwemmen.
– een triatleet die graag met minder inspanning in de beenactie wil leren zwemmen.

Je kan ook een zwemmer zijn die vanwege rug of gewrichtsproblemen zijn huidige manier van zwemmen wil veranderen. Deze cursus is geschikt voor ieder niveau.

De cursus begeleidt je door alle oefeningen voor de borstcrawl, beginnend met de Shaw Methode glide, gevolgd door de beenactie, het roteren, de armbeweging en als laatste het ademen.

Gedurende de cursus ontdek je hoe je:

  • het natuurlijk drijfvermogen van je lichaam kunt ervaren
  • de hoeveelheid inspanning tijdens je zwemmen drastisch kunt reduceren
  • de rotatie van je lichaam kunt gebruiken om je stroomlijning te vergroten
  • het belang van voorbereiding voor een beweging kunt herkennen

We raden aan om tenminste één keer per week het water in te gaan om te oefenen. In de eerste les zal de leraar je tips geven om je oefensessies in te plannen.

Les 1: Vrij 21 jan 21:00-22:00 uur
Les 2: Vrij 28 jan 21:00-22:00 uur
Les 3: Vrij 4 feb 21:00-22:00 uur
Les 4: Vrij 11 feb 21:00-22:00 uur
Les 5: Vrij 18 feb 21:00-22:00 uur
Les 6: Vrij 25 feb 21:00-22:00 uur

28 januari , 21:00 22:00

Gegevens

Datum:
28 januari
Tijd:
21:00 – 22:00
Kosten:
€297
Evenement Categorieën:
, ,

Organisator

Swim in Balance
Telefoon:
085-8771505
E-mail:
info@swiminbalance.nl
Paranadreef 10
Utrecht, 3563 AX Nederland

Gerelateerde cursussen