CURSUSSEN
WATER CONFIDENCE | zes weekse cursus | Start Ma 8 jan. 19:00 uur – Amsterdam
Deze cursus is voor jou geschikt als je een beginner bent die het lastig vindt om te drijven, om een zwembadlengte te zwemmen, of als je moeite hebt om je gezicht onder water te laten. De cursus heeft als doel je de basis te geven voor het beheersen van een sierlijke en goed vol te houden manier van zwemmen. Je bouwt ervaring op met het natuurlijk drijfvermogen van je lichaam te gebruiken. Aan het eind van de cursus zul je hebben gewerkt aan:
- Ontdekken hoe je het natuurlijk drijfvermogen kunt gebruiken.
- Perfectioneren van het drijven en glijden met het gezicht in het water.
- Goede lichaamsrotatie op je buik en rug.
- Het makkelijk omgaan met de verandering van lucht naar water.
- Een gecoördineerde borstcrawl en rugcrawl beenbeweging.
