Beste leerling, oud-leerling of Swim in Balance liefhebber,
De laatste serie 6-weekse cursussen voor de zomervakantie is vorige week van start gegaan. Bedankt voor de vele inschrijvingen, fantastisch! Omdat veel mensen in de vakantie een paar weken weg zijn en daardoor lessen zouden missen, hebben wij in de zomer een speciaal programma met losse workshops:
Opfrisworkshops zijn om je techniek op te frissen, dagworkshops zijn in plaats van de 6-weekse cursussen om een nieuwe slag te leren, en de rugcrawl is een heerlijke aanvullende zwemslag om te leren.
Opfrisworkshops
Is je cursus al een tijdje geleden en heb je behoefte aan tips om je techniek te verbeteren? Is je kennis wat weggezakt? Of vind je het spannend om dit toe te passen in open water? Ik (Esther Visser, oprichter van Swim in Balance) zal deze zomer zelf opfris-workshops van 3 uur geven, in natuurwater. Er zijn twee soorten opfris-workshops:
Crawl Dit is voor mensen die eerder bij ons een basiscursus of level 2 cursus crawl hebben gedaan en met graag hun techniek willen opfrissen. Je krijgt veel persoonlijke tips, we doen zowel oefeningen op het droge en in het water. Het vindt plaats in natuurwater waar je kunt staan. Aanrader: Je kunt deze workshop daarom ook perfect gebruiken als kennismaking met het zwemmen in open water. Ik leer je om je (zwembad)techniek buiten toe te passen en je krijgt specifieke tips over open water zwemmen. Dit is namelijk niet hetzelfde als in een zwembad! Bijvoorbeeld: Een rechte lijn zwemmen is niet eenvoudig, ik zal aandacht besteden aan het ‘sighten’: af en toe boven water kijken om een rechte koers te zwemmen, en het omgaan met wind en golven.
Schoolslag/vlinderslag Dit is voor mensen die eerder bij ons een schoolslag of vlinderslag cursus hebben gedaan en graag hun techniek willen verbeteren. De basis van deze slagen is helemaal hetzelfde, dus we kunnen deze groepen goed combineren, en het kan leuk zijn om deze technieken te leren toepassen in open water. Het ademen zal bijvoorbeeld iets anders zijn door de golfjes en ook het zwemmen met wetsuit is een andere ervaring. Bovendien krijg je nog extra tips om je techniek verder te verfijnen.
Dagworkshops zijn ideaal voor mensen die verder weg wonen, of die door hun werk moeilijk een 6-weekse cursus kunnen inplannen gedurende het jaar. De inhoud van zo’n cursus (6 uur) is hetzelfde als een 6-weekse cursus. We wisselen theorie en praktijk af. Wees niet bang dat het fysiek te vermoeiend zal zijn, door de afwisseling is dit niet zo. Het resultaat aan het einde van de dag is vaak minstens zo goed als na een 6-weekse cursus. Het is wel belangrijk dat je na de workshop regelmatig blijft zwemmen, want iets dat je snel aanleert verleer je ook weer snel als je het niet gebruikt. Tussen de middag lunchen we met elkaar bij het Fletcher hotel en er zijn douches en omkleedruimtes aanwezig.
Op 30 juli is er ook een speciale level 2 crawl dagworkshop voor mensen die teveel data van de afgelopen cursussen niet konden. We verfijnen je techniek en je leert de slag over een langere afstand volhouden (dit gaat ideaal in open water!).
Op zondag 31 juli zal ik een speciale rugcrawl workshop geven in de ochtend, van 10.00-13.00 uur, volgens de Shaw Methode. Ook in deze slag roteren we veel, omdat dit meer stroomlijning geeft en minder belastend is voor je schouders. Het is heel belangrijk om je hoofd ontspannen te laten rusten op het water. Het is een voordeel als je al eerder bij ons de borstcrawl hebt geleerd, maar dit hoeft niet. Het heerlijke is, dat je gewoon kunt ademen en dat je tegelijk naar de lucht kunt kijken. Zeker in open water is dit ontspannend, omdat je niet bezorgd hoeft te zijn waar het einde van het baantje is. Aanrader! Het is heel goed om afwisselend de borstcrawl en de rugcrawl te zwemmen, omdat je armen de andere kant op draaien en je spieren dus kunnen herstellen van de andere slag. Doe je mee?
Nog enkele plaatsen voor de zwemvakanties in Kroatië
Sinds de vorige nieuwsbrief zijn alle 1-persoonskamers voor de vakantie van 16-23 juli inmiddels volgeboekt, sorry! Er kunnen nog wel mensen mee die een 2-persoonskamer willen. De zwemvakantie van 18-25 september gaat ook zeker door en daar zijn nog genoeg plaatsen voor beschikbaar. We vliegen vanaf Rotterdam, dus gelukkig is er geen gedoe met de personeelstekorten op Schiphol. Heb je zin om ook mee te gaan, lees dan op de website meer over zwemvakanties in Kroatië. Stuur een berichtje als je interesse hebt en dan zal ik je meer vertellen over de mogelijkheden.
Nieuwe 6-weekse cursussen vanaf september
Als je dit lesblok te laat was met aanmelden of als de data van de zomerworkshops niet goed uitkomen, dan kun je je nu al aanmelden voor de nieuwe 6-weekse cursussen vanaf september, ze staan alweer op de website! De cursussen zijn steeds vaker lang van te voren volgeboekt, dus wacht niet te lang met een plaatsje reserveren.
Op een mooie zomer!
Hartelijke groet, Esther Visser en het lerarenteam van Swim in Balance
P.S. We zijn aan het uitbreiden en willen ons lerarenteam daarom aanvullen met meer instructeurs. Ben je enthousiast over onze methode, wil je nog veel mooier leren zwemmen, ben je analytisch en houd je ervan om met mensen te werken naast je huidige baan? Schrijf me dan een berichtje en ik vertel je over de mogelijkheden. Welkom!
Deel dit bericht op:
Lees ook
Opfriscursus crawl op 4 juni in buitenwater en vanaf 11 juni 6-weekse cursussen in open water
Het voorjaar komt er nu echt aan! Heb je ook zo’n zin om je mooie nieuwe zwemtechniek toe te passen in natuurwater? Nu is de ideale tijd om je voor te bereiden op de komende zomerperiode, zodat je nog maandenlang buiten van een mooie zwemtechniek kunt genieten.
Twee nieuwe leraren geslaagd! En de laatste plekjes voor 17 april…
Goed nieuws: Daniëlle en Silvia zijn afgelopen zondag met vlag en wimpel geslaagd voor hun lerarenopleiding bij Swim in Balance. Ik ben heel blij om hen in het team te verwelkomen. Veel dank aan alle vrijwilligers die hebben bijgedragen als proefleerling in hun training!
In deze nieuwsbrief vertel ik graag iets meer over de komende zwemvakanties. Door alle drukte van de reguliere cursussen heb ik hier nog niet zoveel bekendheid aan kunnen geven, terwijl de eerste vakantie al snel gepland staat: van 21-28 mei! Er zijn nog plaatsen beschikbaar en we zouden het heel fijn vinden als er nog meer mensen mee gaan.
De komende maand zullen onze 2 trainees het laatste deel van hun opleiding krijgen, voordat zij half april van start gaan als leraar. Hiervoor zoeken wij 10 vrijwilligers.
De laatste vrije plaatsen voor het nieuwe lesblok, start volgende week!
Volgende week begint bij ons het tweede lesblok van dit jaar. We zijn het jaar mooi begonnen. Veel volgeboekte cursussen en twee fijne nieuwe leraressen zijn begonnen met hun lerarenopleiding!
Nog enkele plekjes vrij voor de cursussen die komende week beginnen
Bij ons gaat het nieuwe jaar komende week van start! Begin jij ook het nieuwe jaar goed, met het aanleren van een gezonde en efficiënte zwemslag zodat je de rest van het jaar (en van je leven) hier profijt van hebt en met moeiteloos en met plezier kunt zwemmen?
Black Friday korting op alle cursussen (dec en jan) en proefleerlingen gezocht
Morgen is het Black Friday en we bieden jullie graag een flinke korting (30 euro op cursussen en 7,50 euro korting op opfrislessen) als je morgen een boeking doet voor december (versnelde cursussen) of januari.Op de website zie je welk cursusaanbod er is in Haarlem, Amsterdam en Utrecht. De kortingscode is: BlackFriday.
Vanavond is het begin van het nieuwe lesblok in Utrecht en komende week starten ook alle cursussen in Amsterdam en Haarlem weer, na de herfstvakantie. Als je nog last minute mee wilt doen, er zijn nog enkele plekjes vrij tussen alle volgeboekte cursussen. Ik zal ze hieronder op een rijtje zetten.
Afgelopen zondag zijn we teruggekomen van onze derde zwemvakantie dit jaar in Kroatië, wat was het heerlijk! Een gezellige groep deelnemers, lekker nazomerweer, iedereen heeft veel geleerd, Lydia heeft geweldig lesgegeven, we hebben een mooie boottocht gemaakt en Alexander Techniek lessen gevolgd, wat wil je nog meer? Volgend jaar gaan we zeker weer drie vakanties op dezelfde plaats organiseren, houd de website in de gaten voor de data…
Net de borstcrawl lessen gevolgd in Zandvoort. Zeer prettige zwemles en goede docente; alles wordt heel rustig besproken en direct geoefend. Af en toe ook gelachen. Moest eerst nog even over mijn onderwater angst heen. Maar met de juiste (ter plekke gekochte) zwembril, lukte dat verrassend snel. Nu is het een kwestie van veel oefenen.
- Gertrude
Toen ik de eerste keer naar de cursus ging, vond ik dat erg spannend. Maar dat was al gauw over: wat heb ik daar veel geleerd! Met mijn leeftijd( 67 jaar) dacht ik ‘dat wordt niks’ maar na 6 weken lessen heb ik heel veel geleerd. Het systeem van ademhalen, ontspannen en de uitlijning van je nek gaf me veel vertrouwen. Het geeft je rust in het water. Goede instructeurs, heel veel geleerd. Ik hoef nu niet meer op de kant te blijven en toe te kijken, wat tot nu to zo was omdat ik op jonge leeftijd verdronken was. Je bent nooit te oud om te leren. Deze zwemmethode is echt een aanrader.
- Harry (cursus Water Confidence)
Heel fijne cursus! Je leert de borstcrawl stap voor stap met heel goede uitleg en oefeningen. Het is een techniek die heel goed is voor je lichaamshouding en heel leuk om te doen.
- Christine
Met een gescheurde binnenste knieband zat schoolslag zwemmen er voorlopig niet in. Mooie aanleiding om de borstcrawl te leren bij Swim In Balance. Prettige lessen in kleine groepen en de docent neemt je stap voor stap mee in de nieuwe slag, in een zwembad waar je kunt staan. Daardoor kun je ontspannen oefenen. Zeker een aanrader, ik vond het ontzettend leuk om na 40 jaar weer eens zwemles te hebben. Belangrijk dat je tussen de lessen door tijd neemt om te oefenen en voor wat betreft de borstcrawl is het handig om direct aansluitend de vervolgcursus te doen.
- Kim
This is a great course to give you confidence and bring you further in your quest to master front crawl. Small group and can be tailored to wishes and needs of the participants. Thoroughly enjoyed the lessons and look forward to learning breast stroke next time as the method in which the lessons are taught is a perfect combination of technique, tips and giving you confidence to continue. Great teachers with lots of knowledge and patience Thanks!
- Sarah
Als je angsten hebt voor water, dan is dit een fijne manier om er door heen te komen.
- Mirjam
Na 3 zwemcursussen (schoolslag en borstcrawl 1 en 2) kan ik zeggen dat ik fan ben van Swim in balance. Met een goede opbouw van de lessen, veel persoonlijke aandacht en in een leuke, ontspannen sfeer heb ik 2 hele fijne zwemslagen geleerd. Ik kom zeker nog eens terug!
- Barbara
Door de cursus Water confidence durf ik onder water te zwemmen en raak ik niet meer in paniek als ik vanaf de waterglijbaan onder water kom. Nu kan ik met mijn dochter samen oefenen voor haar diplomazwemmen en hebben we plezier met ringen vanaf de bodem opduiken. Ik ben blij dat ik jullie gevonden heb en deze stap heb gezet. Heel erg bedankt.
- Emmy
Ik heb de cursus water confidence gevold en dit heeft mij enorm geholpen om mij veilig te laten voelen in water. Wel zou ik aanraden voor het aan te schaffen van deze cursus even te bellen en aan te geven wat jouw doel is om uit de cursus te halen. Zo kan je je verwachtingen beter aanscherpen. Overal is het een ontzettend veilige omgeving met veel geduld. Er wordt veel naar jouw als individu gekeken en naar wat jij al wel of niet kan. De oefeningen worden dus ook aangepast op jouw kunnen. Een grote aanrader als je manieren wilt vinden om rustig te blijven onder en in het water!
- Deborah
Fantastische methode om in korte tijd een totaal nieuwe zwemslag te leren! Ik keek elke week uit naar de les en kwam telkens enthousiast uit het water! Aanrader!
- Marianne
Swim in Balance rocks! De veiligheid en het vertrouwen dat je krijgt is gewoonweg fijn. Het gevoel dat Esther mij heeft gegeven tijdens de cursus is zeer bijzonder geweest en het zal me voor altijd bijblijven. Ga vooral zo door, Esther. Ik garandeer iedereen dat je geen watervrees meer zult hebben na de cursus ‘Water in Confidence’
- Derya
Met de Swim in Balance basis cursus crawl heb ik in korte tijd en op een fijne manier de techniek onder de knie gekregen. In een fijn bad en met een gemotiveerde groep. Veel dank, Jenny!
- Marjolein
Heel goede cursus, Trijntje neemt de tijd voor iedereen.
- Marcel
De cursus is aan te bevelen als je de borstcrawl wil kunnen zwemmen op een efficiënte wijze, waarbij je lichaam zo min mogelijk belast wordt.
- Kim
Nu de cursus Borstcrawl 2 gedaan. Kan ook deze cursus aan iedereen aanbevelen om de puntjes op de i te zetten!
- Arjan
Ik geniet enorm van de lessen en krijg veel nieuwe inzichten die me verder helpen. Elke zwemles kom ik zo blij het water uit. Heel fijn dat jullie dit doen! Esther kijkt en voelt ook goed met me mee. Heel waardevol!
- Josine
Ik wilde even kwijt dat ik nu nog steeds een grote glimlach op mijn gezicht heb. Al weet ik dat ik geen geboren zwemmer ben, het gaat me om het plezier en dat heb ik gisteren enorm beleefd. Erg gaaf om te ervaren hoe (een deel van) de globale beweging van de vlinderslag aanvoelt. Wat was het ontzettend leuk!
- Thomas
Dankzij de cursus schoolslag heb ik mijn aversie voor onder water zwemmen overwonnen en ben ik veel meer ontspannen in het water. De begeleiding was heel fijn. Hierdoor kon ik met vertrouwen uit mijn comfort zone stappen. Heel veel dank en wellicht tot snel!
- Maaike
Fijne cursussen! Ik heb zowel de cursus schoolslag als de cursus borstcrawl gedaan en ik ga door tot ik de cursussen allemaal heb gedaan. Waarom? Ik werd er vrolijk van en ik heb op een fijne manier nieuwe zwemslagen geleerd. Dat leren gaat in kleine stapjes, waardoor het voor iedereen goed te volgen is en toch is het voor niemand saai. De lesstof steekt dus goed in elkaar. Bovendien worden de cursussen gegeven door goed getrainde instructeurs die naast je in het water staan en de stapjes een aantal keren duidelijk voordoen. Als je op een ontspannen manier goed wilt leren zwemmen, is dit dus absoluut een aanrader!
- Femmy
Een absolute aanrader – tijdens de cursus (schoolslag) leer je op een andere manier zwemmen dan je gewend bent. De docenten geven duidelijke instructies en geven ook individueel feedback. Daarnaast had ik een leuke groep (8 mensen).
- Nard
Een fijne persoonlijke cursus in een klein groepje. Waar je tijdens het leren van een (nieuwe) zwemslag, ook je hersens flink laat kraken.
- Esther
Hele leuke cursus! Goede docenten en prettig temperatuur water om goed te kunnen oefenen!
- Lieke
Ik heb het zwemmen herontdekt en wel op een zeer ontspannen manier.
- Thea
Ik ben zeer tevreden over de wijze waarop Tyrone en Esther les hebben gegeven. Ik voel me meer dan ooit als een vis in het water en de lessen bij Swim in Balance hebben daar absoluut aan bijgedragen. Dankbaar.
- Sam
Ik vond de lessen erg leuk. Esther geeft les op een duidelijke en professionele manier en er hing een ontspannen sfeer. Ik merk dat ik door deze cursus tegenwoordig lekker relaxed uit het water kom na een uurtje zwemmen. Heel blij dat ik deze cursus gevolgd heb.
- Floortje
Volg een cursus. Swim in balance is goed voor je lijf en geest!
- Rosita
De benadering van stap voor stap de slag aanleren werkte heel goed bij mij. De feedback van Esther deed de rest.
- Lidwien
Ik vind dat je erg opknapt van de cursus. Je leert ook iets waar je de rest van je leven profijt van hebt. Ga zo door. Ik ben blij dat ik bij jullie terecht ben gekomen.
- Marjan
In 3 maanden tijd kan ik nu 1km borstcrawl zwemmen, dat had ik nooit gedacht! Ik kon nauwelijks borstcrawl hiervoor.
- Martine
Hele leuke cursus waar je even helemaal uit je hoofd bent en iets nieuws aan het leren bent!
- Alexandra
Leuke, duidelijke, didactisch goed opgebouwde zwemlessen. Heb daardoor op ontspannen wijze, goed de techniek en het ademen bij borst crawl geleerd. Aanrader.
- Ineke
Ik heb (al)weer een hele leuke cursus gevolgd. Onder professionele begeleiding ben ik stapje voor stapje meegenomen in het leren van een nieuwe zwemslag. Het voelt als dansen in het water. Een aanrader!
- Danielle
Tijdens de basis cursus borstcrawl werd heel stapsgewijs en duidelijk uitgelegd hoe we volgens de Shaw methode kunnen crawlen. Dit is best een beetje anders dan ik ooit heb geleerd. Maar door de duidelijke uitleg en het langzaam opbouwen van de slag, was het makkelijk aan te passen. Lydia was ook een erg aardige en enthousiaste instructrice.
- Hannah
Als je beter wilt leren zwemmen en 6 avonden in een leuke groep les wilt krijgen…. dan is Swim in Balance de juiste keuze! in 6 avonden heb ik goed leren crawlen.
- Peter
Fantastisch, elke les gaf een gevoel van overwinning en euforie. Begeleiding was uitmuntend, geen druk maar juist de wil om het te proberen.
- Bruno (Water Confidence cursus)
Elke les werd er iets overwonnen en met de week groeide mijn vertrouwen in het water. De laatste twee lessen fietste ik met een grote glimlach naar huis.
- Mirella (Water Confidence cursus)
In 12 weken zwem ik nu 1000m borstcrawl, hiervoor haalde ik nauwelijks de 25m, te gek dus!
- Martine
Geweldige zinvolle doe-vakantie. Had niet gedacht dat ik in een week zoveel kon leren.
- Rosita (zwemvakantie juli 2022)
Wat wil je nog meer? Met leuke mensen op stap naar een zonnig vakantieoord en dan nog veel leren ook. Ik heb genoten van deze zwemvakantie! Bedankt Esther, Tyrone en medezwemmers!
- Femmy (zwemvakantie juli 2022)
“Afgelopen woensdag had ik mijn eerste priveles bij jullie. We zijn nu twee dagen verder en ik teer nog steeds op de energie en de ontspanning van 1 uurtje zwemmen. Elke euro van de bijna 600 die ik heb uitgegeven is het zo waard. En dat komt voor een heel groot gedeelte door de manier waarop Esther lesgeeft. Ze is de rust zelve en weet op een bijzondere manier de techniek over te brengen dat ik geen tweede keer uitleggen nodig heb. Ik heb nu al besloten dat ik hierna ook borstcrawl 2 d.m.v. prive lessen wil volgen.”.
- Salima
Erg leuke week in een mooie omgeving om de Shaw methode te leren.
- Martin (zwemvakantie mei 2022)
Als je zoals ik dacht dat je nooit zou kunnen leren crawlen, en als je wil leren om (niet alleen in het zwembad) meer effect te sorteren met minder kracht, dan is dit een cursus om te doen. Laagdrempelig, leuke mensen, interessante methode, heerlijke locatie en echt resultaat.
- Cilia (zwemvakantie mei 2022)
Van ganser harte beveel ik de zwemvakanties van Swim in Balance aan. Een nieuwe slag écht goed aanleren, met alle individuele begeleiding die iedere deelnemer nodig heeft, dat lukt hier gegarandeerd. Bovendien heb ik veel geleerd over de Alexander Techniek, waar Swim in Balance haar zwemmethode op baseert – ook super waardevol voor andere sporten, musiceren en leven in het algemeen. Hoewel we hard gewerkt hebben, voelde het echt als vakantie – heerlijk om na het zwemmen de sauna in te duiken! Ik wens Swim in Balance nog heel veel blije deelnemers toe!
- Alix (zwemvakantie mei 2022)
Een memorabel avontuur, waarbij ik tot mijn stomme verbazing ècht heb leren borstcrawlen, ongelofelijk!
- Nicolien (zwemvakantie mei 2022)
Prima, leuke cursus, doet wat het belooft
- Toon
Tijdens de basis cursus borstcrawl werd heel stapsgewijs en duidelijk uitgelegd hoe we volgens de Shaw methode kunnen crawlen. Dit is best een beetje anders dan ik ooit heb geleerd. Maar door de duidelijke uitleg en het langzaam opbouwen van de slag, was het makkelijk aan te passen. Lydia was ook een erg aardige en enthousiaste instructrice.
- Hannah
Mijn hele leven was ik bang voor water en bang om te leren zwemmen. Maar na 6 weken Water Confidence is het gelukt om mijn angst grotendeels achter me te laten. Fantastisch, ik ben jullie zeer dankbaar!
- Gábor
Volg een cursus. Swim in balance is goed voor je lijf en geest!
- Rosita
Ik heb (al)weer een hele leuke cursus gevolgd. Onder professionele begeleiding ben ik stapje voor stapje meegenomen in het leren van een nieuwe zwemslag. Het voelt als dansen in het water. Een aanrader!
- Danielle
Ik heb echt baat bij de lessen en kom er elke keer vrolijk van thuis.
- Marjan
Heb heel mijn leven niet met mijn hoofd onder water gedurfd. Na 2 lessen bij Esther ben ik helemaal over mijn angst heen en heb daardoor tijdens mijn vakantie op Galapagos kunnen snorkelen met de zeeleeuwen en hun baby’s! Top!
- Hanna
“Al jaren geprobeerd mezelf de borstcrawl aan te leren. Bij reguliere lessen wordt je als beginneling al snel “vergeten”. Esther leert je, op een ontspannen manier, een hele mooie slag aan zonder rug of schouders te forceren. Van watergewenning (drijven) tot de hele slag. Aanrader!”
- Hester
“De cursus heeft me echt doen beseffen dat des te meer je in lijn ligt in het water, des te comfortabeler zwemmen is. Heel blij dat ik dit geleerd heb, waarvoor dank!”
- Wilma
Vakantie vieren en ook nog iets leren is nog nooit zo leuk geweest!
- Esther (zwemvakantie)
“Leerzame cursus, aanrader!”
- Marjolein
“Eindelijk op een ontspannen manier aan mijn borstcrawl werken voorheen deed ik dit vooral op brute kracht maar nu via curcus en oefeningen van Swim in Balance gaat dit op een ontspannen wijze, erg blij mee.”
- Nard
Deze bijzondere reis heeft me veel gebracht, dmv de Alexander zwemtechniek en de ontspannende manier van lesgeven ben ik weer vrienden met water geworden. Naast deze “herenigde vriendschap” zijn er ook andere prachtige mensen en ervaringen op mijn pad gekomen. Dank voor deze speciale week.
- Sylvia (zwemvakantie)
“Mijn ervaring bij de cursus was de professionele aanpak van de juiste techniek aanleren, bij zowel de groepsinstructies als de individuele begeleiding en daarnaast de gezelligheid.”
- Janine
“Being always a bit afraid of the water, this has been really a life changing experience. I will not be doing the Olympics any time soon, but I definitely am happy with the outcome.”
- Monica
”De crawl basiscursus, vond ik een zeer fijne cursus, erg ontspannen setting, Niels is een fijne leraar met oog voor detail, en een duidelijke uitleg. Voor de cursus had ik geen ervaring met de borstcrawl, en nu kan ik op een goede en ontspannen manier de borstcrawl zwemmen, en heb ik de basis om deze slag op een goede manier te trainen. Ook buiten het bad heb ik baat bij de lichaamsbewustheid die je in deze methode meekrijgt, waardoor ik mij vaker bewust ben van mijn lichaamshouding, en die kan verbeteren.”
- Timo
“Leuke cursus. Je leert opnieuw zwemmen, maar wel op een constructieve manier. Heel leuk om te ontdekken dat je snel kan zwemmen met niet veel inspanning. En de crawl op deze manier is een prachtige slag.”
- Willemiek
“In kleine stappen, met goede instructie en stimulerende begeleiding in korte tijd de basis voor borst crawl geleerd.”
- Nel
“Prima lessen, leuk en effectief.”
- Pieter
De zwemvakantie naar Kroatië was heerlijk! Goed weer, mooie mensen, iedere dag nieuwe dingen leren in het zout waterbad, leuke optionele activiteiten en genoeg vrij tijd om lekker je eigen gang te gaan. Perfect!
- Lydia (zwemvakantie)
“Ik vond het een top ervaring om in zo’n korte tijd zoveel te leren! De lessen waren tegelijkertijd heel relaxed, helemaal vanuit ontspanning! Heerlijk! Ben paar maanden geleden geopereerd aan mijn rug, resultaat is niet goed, twijfelde om de lessen te gaan volgen, maar het heeft mij heel veel goeds gegeven! Een aanrader!”
- Saskia
“I was very happy with the front crawl level 1 course (in the swimming pool) as well as the 2 hour workshop in the lake ‘t Wed. Both have given me the skills to feel confident to swim laps in a pool or to swim in open water. Esther is a great instructor with patience and a passion for this sport. She is very relaxed and explains things in a concise and encouraging way. Anyone interested in improving their technique so you can swim more efficiently would benefit greatly from following Esther’s courses.”
- Sue
“Deze cursus vult de belofte helemaal in! Echt heel erg leuk en leerzaam om te doen.”
- Nicoline
“Perfecte cursus. Nooit gedacht dat iets waar ik al jaren vooruit mee wil, zo eenvoudig bijgebracht kon worden. Had ik jaren eerder willen doen.”
- Hans
Een heerlijke mix van sportieve inspanning en ontspanning. Precies wat ik nodig had! Zon, zee, zout water en inspirerende zwemgenoten!
- Annelies (zwemvakantie)
“Ik heb de Shaw Methode ervaren als subtiel, vriendelijk, logisch, natuurlijk, intelligent en effectief. De instructeurs zijn kalm en bedachtzaam. De techniek is opgebouwd uit bouwstenen waardoor je terug kunt vallen op de basis als je de techniek even kwijt bent.”
- Tess
“Esther heeft mij de basis geleerd van de borstcrawl in 6 lessen. De lessen zijn heel helder opgebouwd en zorgen ervoor dat je langzaam went aan een nieuwe gewoonte. De Shaw Methode zorgt voor een relaxte manier van zwemmen waarbij ontspanning het belangrijkst is. De gevorderden lessen hebben me verder laten werken aan mijn techniek en sindsdien spring ik met groot plezier en zelfverzekerdheid in het zwembad. Dank!”
- Patrick
Als je dacht dat je kon zwemmen moet je dit eens proberen. Ontspannende technieken leer je van deskundige docenten in een prachtig zwembad aan de kust van Kroatië.
- Nora (zwemvakantie)
“Een heerlijk uurtje ontspannen in het water entegelijkertijd meer feeling ontwikkelen. Mooi om te ervaren hoe effectief het toepassen van de Alexandertechniek op zwemmen is! Ik raad het allezwemliefhebbers aan.”