swim in balance

Leer moeiteloos

en efficiënt

zwemmen

Waar wil je meer informatie over?

Zwemles voor volwassenen

Ben je een beginner, iemand die een nieuwe zwemslag zoals bijvoorbeeld borstcrawl, rugcrawl, vlinderslag of schoolslag wil leren, of juist een geoefende zwemmer die gestroomlijnder en met een beter lichaamsgebruik wil leren zwemmen?  

Wij zijn gespecialiseerd in het aanleren van een lange afstand zwemstijl die je lang volhoudt zonder erg vermoeid te raken en die veel gezonder is voor je nek, rug en schouders dan de conventionele manier van zwemmen.

Corona update:

Inmiddels kun je weer deelnemen aan onze cursussen zonder dat je een QR code hoeft te laten zien. We vragen je nog steeds om bij klachten een thuistest te doen ter bescherming van iedereen. Al onze leraren zijn dubbel gevaccineerd en hebben de booster gekregen. Welkom!

Hartelijke groet,

Het team van Swim in Balance

swim in balance

Borstcrawl, schoolslag of vlinderslag leren?

swim in balance

Binnenkort een triatlon?

swim in balance

Rug- of nekklachten?

swim in balance

Last van watervrees?

Waarom is onze techniek anders?

Wij bieden lessen, cursussen en workshops aan op basis van de Shaw Methode voor zwemmers en de Alexander Techniek. Deze techniek zorgt voor minder belasting van je spieren en gewrichten, waardoor de zwemslag efficiënter wordt, je het lang kunt volhouden en met meer plezier zult zwemmen.

Doel is dat je na een uur zwemmen verfrist en energiek uit het water komt, in plaats van uitgeput en afgemat. Dit maakt bijvoorbeeld onze borstcrawl uitermate geschikt voor triatleten of mensen met nek- en rugklachten.

Lesaanbod

Startdata cursussen en workshops

ma 6 jun

WATER CONFIDENCE | zes weekse cursus | Start Ma 6 jun. 19:00 uur – Amsterdam

6 juni, 19:0011 juli, 20:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 19:00 on maandag, happening 6 times

VOL
ma 6 jun

SCHOOLSLAG | zes weekse cursus | Start Ma 6 jun. 19:00 uur – Amsterdam

6 juni, 19:0011 juli, 20:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 08:00 on maandag, happening 6 times

ma 6 jun

BORSTCRAWL | zes weekse basiscursus | Start Ma 6 jun. 20:00 uur – Amsterdam

6 juni, 20:0011 juli, 21:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 20:00 on maandag, happening 6 times

ma 6 jun

BORSTCRAWL | zes weekse level 2 cursus | Start Ma 6 jun. 20:00 uur – Amsterdam

6 juni, 20:0011 juli, 21:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 20:00 on maandag, happening 6 times

ma 6 jun

VLINDERSLAG | zes weekse cursus | Start Ma 6 jun. 21:00 uur – Amsterdam

6 juni, 21:0011 juli, 22:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 08:00 on maandag, happening 6 times

ma 6 jun

BORSTCRAWL | zes weekse basiscursus | Start Ma 6 jun. 21:00 uur – Amsterdam

6 juni, 21:0011 juli, 22:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 21:00 on maandag, happening 6 times

wo 8 jun

BORSTCRAWL | zes weekse basiscursus | Start Woe 8 jun. 18:30 uur – Amsterdam

8 juni, 18:3013 juli, 19:30
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 18:30 on woensdag, happening 6 times

wo 8 jun

SCHOOLSLAG | level 2 zes weekse cursus | Start Woe 8 jun. 19:30 uur – Amsterdam

8 juni, 19:3013 juli, 20:30
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 19:30 on woensdag, happening 6 times

wo 8 jun

BORSTCRAWL | zes weekse level 2 cursus | Start Woe 8 jun. 19:30 uur – Amsterdam

8 juni, 19:3013 juli, 20:30
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 19:30 on woensdag, happening 6 times

wo 8 jun

VLINDERSLAG | zes weekse cursus | Start Woe 8 jun. 20:30 uur – Amsterdam

8 juni, 20:3013 juli, 21:30
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 20:30 on woensdag, happening 6 times

wo 8 jun

BORSTCRAWL | zes weekse basiscursus | Start Woe 8 jun. 20:30 uur – Amsterdam

8 juni, 20:3013 juli, 21:30
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 20:30 on woensdag, happening 6 times

Bekijk data voor volgende cursusblokken
do 9 jun

BORSTCRAWL | zes weekse basiscursus | Start Don 9 jun. 19:30 uur – Zandvoort

9 juni, 19:3014 juli, 20:30
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 08:00 on woensdag, happening 6 times

One event on 9 juni 2021 at 08:00

do 9 jun

WATER CONFIDENCE | zes weekse cursus | Start Don 9 jun. 20:30 uur – Zandvoort

9 juni, 20:3014 juli, 21:30
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 20:30 on donderdag, happening 6 times

do 9 jun

SCHOOLSLAG | zes weekse cursus | Start Don 9 jun. 20:30 uur – Zandvoort

9 juni, 20:3014 juli, 21:30
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 08:00 on donderdag, happening 6 times

do 9 jun

VLINDERSLAG | zes weekse cursus | Start Don 9 jun. 20:30 uur – Zandvoort

9 juni, 20:3014 juli, 21:30
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 20:30 on donderdag, happening 6 times

do 9 jun

BORSTCRAWL | zes weekse level 2 cursus | Start Don 9 jun. 20:30 uur – Zandvoort

9 juni, 20:3014 juli, 21:30
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 20:30 on donderdag, happening 6 times

vr 10 jun

WATER CONFIDENCE | zes weekse cursus | Start Vrij 10 jun. 19:00 uur – Zandvoort

10 juni, 19:0015 juli, 20:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 19:00 on vrijdag, happening 6 times

vr 10 jun

BORSTCRAWL | zes weekse basiscursus | Start Vrij 10 jun. 20:00 uur – Zandvoort

10 juni, 20:0015 juli, 21:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 20:00 on vrijdag, happening 6 times

vr 10 jun

SCHOOLSLAG | zes weekse cursus | Start Vrij 10 jun. 21.00 uur – Zandvoort

10 juni, 21:0015 juli, 22:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 21:00 on vrijdag, happening 6 times

vr 10 jun

VLINDERSLAG | zes weekse cursus | Start Vrij 10 jun. 21:00 uur – Zandvoort

10 juni, 21:0015 juli, 22:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 21:00 on vrijdag, happening 6 times

vr 10 jun

BORSTCRAWL | zes weekse level 2 cursus | Start Vrij 10 jun. 21:00 uur – Zandvoort

10 juni, 21:0015 juli, 22:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 21:00 on vrijdag, happening 6 times

Bekijk data voor volgende cursusblokken
vr 10 jun

WATER CONFIDENCE | zes weekse cursus | Start 10 jun. 20:00 uur – Utrecht

10 juni, 20:0015 juli, 21:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 20:00 on vrijdag, happening 6 times

vr 10 jun

SCHOOLSLAG | zes weekse cursus | Start Vrij 10 jun. 20:00 uur – Utrecht

10 juni, 20:0015 juli, 21:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 20:00 on vrijdag, happening 6 times

vr 10 jun

BORSTCRAWL | zes weekse basiscursus | Start Vrij 10 jun. 20:00 uur – Utrecht

10 juni, 20:0015 juli, 21:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 20:00 on vrijdag, happening 6 times

vr 10 jun

VLINDERSLAG | zes weekse cursus | Start Vrij 10 jun. 21:00 uur – Utrecht

10 juni, 21:0015 juli, 22:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 21:00 on vrijdag, happening 6 times

vr 10 jun

BORSTCRAWL | zes weekse level 2 cursus | Start Vrij 10 jun. 21:00 uur – Utrecht

10 juni, 21:0015 juli, 22:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 21:00 on vrijdag, happening 6 times

Bekijk data voor volgende cursusblokken
za 4 jun

BORSTCRAWL OPEN WATER | zes weekse basiscursus | Start Zat 4 jun. 10:00 uur – Spaarnwoude

4 juni, 10:009 juli, 11:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 10:00 on zaterdag, happening 6 times

za 4 jun

BORSTCRAWL OPEN WATER | zes weekse level 2 cursus | Start Zat 4 jun. 10:00 uur – Spaarnwoude

4 juni, 10:009 juli, 11:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 10:00 on zaterdag, happening 6 times

za 4 jun

BORSTCRAWL OPEN WATER | zes weekse level 2 cursus | Start Zat 4 jun. 11:00 uur – Spaarnwoude

4 juni, 11:009 juli, 12:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 11:00 on maandag en zaterdag, happening 6 times

za 4 jun

BORSTCRAWL OPEN WATER | zes weekse basiscursus | Start Zat 4 jun. 11:00 uur – Spaarnwoude

4 juni, 11:009 juli, 12:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 11:00 on zaterdag, happening 6 times

za 4 jun

SCHOOLSLAG OPEN WATER | zes weekse cursus | Start Zat 4 jun. 12:00 uur – Spaarnwoude

4 juni, 12:009 juli, 13:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 12:00 on zaterdag, happening 6 times

za 4 jun

VLINDERSLAG OPEN WATER | zes weekse cursus | Start 4 jun. 12:00 uur – Spaarnwoude

4 juni, 12:009 juli, 13:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 12:00 on zaterdag, happening 6 times

zo 4 sep

BORSTCRAWL OPEN WATER | zes weekse level 2 cursus | Start Zon 4 sep. 10:00 uur – Spaarnwoude

4 september, 10:009 oktober, 11:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 10:00 on zondag, happening 6 times

zo 4 sep

BORSTCRAWL OPEN WATER | zes weekse basiscursus | Start Zon 4 sep. 10:00 uur – Spaarnwoude

4 september, 10:009 oktober, 11:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 10:00 on zondag, happening 6 times

zo 4 sep

BORSTCRAWL OPEN WATER | zes weekse basiscursus | Start Zon 4 sep. 11:00 uur – Spaarnwoude

4 september, 11:009 oktober, 12:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 10:00 on zondag, happening 6 times

zo 4 sep

BORSTCRAWL OPEN WATER | zes weekse level 2 cursus | Start Zon 4 sep. 11:00 uur – Spaarnwoude

4 september, 11:009 oktober, 12:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 10:00 on zondag, happening 6 times

zo 4 sep

SCHOOLSLAG OPEN WATER | zes weekse cursus | Start Zon 4 sep 12:00 uur – Spaarnwoude

4 september, 12:009 oktober, 13:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 12:00 on zondag, happening 6 times

zo 4 sep

VLINDERSLAG OPEN WATER | zes weekse cursus | Start Zon 4 sep. 12:00 uur – Spaarnwoude

4 september, 12:009 oktober, 13:00
|Terugkerend Cursus (Bekijk alle)

An event every week that begins at 12:00 on zondag, happening 6 times

Bekijk data voor volgende cursusblokken
Bekijk data voor volgende cursusblokken
vr 27 mei
vr 27 mei
vr 3 jun
vr 3 jun
Bekijk data voor volgende cursusblokken

Nieuwsbrieven

Voorjaar! Bereid je nu alvast voor op een mooie zwem-zomer…

Nieuws: Over twee weken beginnen onze nieuwe 6-weekse cursussen weer in de zwembaden in Haarlem, Amsterdam en Utrecht. We krijgen ook al veel nieuwsgierige vragen over onze open water workshops, jullie hebben er zin in!

Meer informatie

Volgende week gaan we weer van start

Nieuws: Even een korte reminder dat de nieuwe cursussen komende week weer beginnen. De crawl basiscursussen zijn bijna allemaal volgeboekt, maar we hebben nog genoeg plaats voor de Water Confidence en Schoolslag. Misschien iets voor jou?

Meer informatie

Wie gaat er mee zwemmen in Kroatië?

Nieuws: Je kunt je nu inschrijven voor cursussen in het volgende lesblok (vanaf eind februari) en de data voor de drie zwemvakanties in Kroatie zijn bekend!

Meer informatie

We mogen weer zwemmen!

Nieuws: Goed nieuws! Door de versoepelingen die gisteren zijn aangekondigd, mogen alle sport activiteiten vanaf vandaag weer doorgaan. Dit betekent dat we komende week meteen gaan beginnen met een nieuwe serie 6-weekse cursussen. We kunnen niet wachten om weer in het water te zijn en les te geven.

Meer informatie

Dank aan de vrijwilligers!

nieuws: Afgelopen week zijn Esther, Lydia en Tyrone met vlag en wimpel geslaagd voor hun lerarenopleiding bij Swim in Balance. Dit betekent dat we er 3 heel fijne leraren bij hebben vanaf 2022. 

Meer informatie

12 vrijwilligers gezocht als proefleerling

komende twee weekends zullen onze 4 trainees (Esther, Lydia, Olga en Tyrone) het laatste deel van hun opleiding krijgen, voordat zij in januari van start gaan als leraar bij Swim in Balance. Zij oefenen het lesgeven aan groepen en zij zullen op 19 december een praktijkexamen doen.

Meer informatie

Speciaal compact aanbod in december

Afgelopen weekend hadden we een crawl workshop in Driebergen, het was heerlijk! De workshop was volgeboekt, onze leraren-in-opleiding hebben supergoed geassisteerd en we kregen enthousiaste reacties van de deelnemers. Dat gaan we vaker doen! Komende maand bieden we een soort tussenvorm tussen workshops en cursussen aan, ik zal het hieronder uitleggen.

Meer informatie

Weekend workshop basiscursus crawl

Zoals ik eerder aankondigde in deze nieuwsbrief organiseren we deze herfst een weekend workshop basiscursus crawl, omdat de cursussen in Utrecht door uitval van een van onze leraren niet door kunnen gaan.

Meer informatie

Buitenkans: Proefleerlingen gezocht

Zoals ik eerder aankondigde in deze nieuwsbrief organiseren we deze herfst een weekend workshop basiscursus crawl, omdat de cursussen in Utrecht door uitval van een van onze leraren niet door kunnen gaan.

Meer informatie

Vakantie

In 2022 organiseren we weer drie zwemvakantie’s in Kroatië, in een heerlijk hotel waar we al jaren te gast zijn. Ga je ook mee?

Publicaties

Blog

Wie gaat er mee zwemmen in Kroatië?

it is een mooie kans om er in september even tussenuit te zijn in een mediterraan klimaat (vergelijkbaar met Italië) en in één week twee (!) Swim in Balance cursussen te volgen.

Meer informatie

Proefleerlingen opfrisworkshop gezocht

Op de foto hierboven (rechts) zie je Trijntje, vlak nadat ze haar overeenkomst met Swim in Balance had getekend. Zij is in opleiding tot nieuwe Swim in Balance lerares. Naast dat ze heel mooi beweegt in het water, werkt ze als verpleegkundige op de hart-afdeling van het AMC en heeft ze op hoog niveau (wk) gezeild. Afgelopen tijd heeft ze hard geoefend om zich alle didactische elementen zoals wij die in onze methode gebruiken eigen te maken en ze moet alleen nog oefenen in het lesgeven aan groepen.

Meer informatie

Nieuwsbrief: Laatste 2 open water dagworkshops van de zomer en oefenuren staan online

Het nieuwe seizoen is gisteren van start gegaan met de open water cursussen, het was heerlijk. De cursussen in het zwembad gaan komende weken ook weer beginnen. Verder hebben we nog twee extra dagworkshops georganiseerd, staan de oefenuren nu online en voor wie wil heb ik twee vrijkaartjes voor een concert waar ik (Esther) optreed.

Meer informatie

Nieuwe cursussen online

De eerste cursussen van het seizoen zijn weer gestart en jullie hadden er duidelijk zin in: Alle crawl cursussen volgeboekt! Deze week kreeg ik (Esther) daardoor ook nog vrij veel telefoontjes van mensen die eigenlijk mee hadden willen doen, maar te laat waren.

Meer informatie

Buitenkans: Proefleerlingen gezocht

Zoals ik eerder aankondigde in deze nieuwsbrief organiseren we deze herfst een weekend workshop basiscursus crawl, omdat de cursussen in Utrecht door uitval van een van onze leraren niet door kunnen gaan.

Meer informatie

Weekend workshop basiscursus crawl

Zoals ik eerder aankondigde in deze nieuwsbrief organiseren we deze herfst een weekend workshop basiscursus crawl, omdat de cursussen in Utrecht door uitval van een van onze leraren niet door kunnen gaan.

Meer informatie

Speciaal compact aanbod in december

Afgelopen weekend hadden we een crawl workshop in Driebergen, het was heerlijk! De workshop was volgeboekt, onze leraren-in-opleiding hebben supergoed geassisteerd en we kregen enthousiaste reacties van de deelnemers. Dat gaan we vaker doen! Komende maand bieden we een soort tussenvorm tussen workshops en cursussen aan, ik zal het hieronder uitleggen.

Meer informatie

12 vrijwilligers gezocht als proefleerling

komende twee weekends zullen onze 4 trainees (Esther, Lydia, Olga en Tyrone) het laatste deel van hun opleiding krijgen, voordat zij in januari van start gaan als leraar bij Swim in Balance. Zij oefenen het lesgeven aan groepen en zij zullen op 19 december een praktijkexamen doen.

Meer informatie

Dank aan de vrijwilligers!

nieuws: Afgelopen week zijn Esther, Lydia en Tyrone met vlag en wimpel geslaagd voor hun lerarenopleiding bij Swim in Balance. Dit betekent dat we er 3 heel fijne leraren bij hebben vanaf 2022. 

Meer informatie

Reviews

“Erg leuke week in een mooie omgeving om de Shaw methode te leren.”

- Martin (zwemvakantie mei 2022)

“Als je zoals ik dacht dat je nooit zou kunnen leren crawlen, en als je wil leren om (niet alleen in het zwembad) meer effect te sorteren met minder kracht, dan is dit een cursus om te doen. Laagdrempelig, leuke mensen, interessante methode, heerlijke locatie en echt resultaat.”

- Cilia (zwemvakantie mei 2022)

“Van ganser harte beveel ik de zwemvakanties van Swim in Balance aan. Een nieuwe slag écht goed aanleren, met alle individuele begeleiding die iedere deelnemer nodig heeft, dat lukt hier gegarandeerd. Bovendien heb ik veel geleerd over de Alexander Techniek, waar Swim in Balance haar zwemmethode op baseert – ook super waardevol voor andere sporten, musiceren en leven in het algemeen. Hoewel we hard gewerkt hebben, voelde het echt als vakantie – heerlijk om na het zwemmen de sauna in te duiken! Ik wens Swim in Balance nog heel veel blije deelnemers toe!”

- Alix (zwemvakantie mei 2022)

“Een memorabel avontuur, waarbij ik tot mijn stomme verbazing ècht heb leren borstcrawlen, ongelofelijk!“

- Nicolien (zwemvakantie mei 2022)

Prima, leuke cursus, doet wat het belooft

- Toon

Tijdens de basis cursus borstcrawl werd heel stapsgewijs en duidelijk uitgelegd hoe we volgens de Shaw methode kunnen crawlen. Dit is best een beetje anders dan ik ooit heb geleerd. Maar door de duidelijke uitleg en het langzaam opbouwen van de slag, was het makkelijk aan te passen. Lydia was ook een erg aardige en enthousiaste instructrice.

- Hannah

Mijn hele leven was ik bang voor water en bang om te leren zwemmen. Maar na 6 weken Water Confidence is het gelukt om mijn angst grotendeels achter me te laten. Fantastisch, ik ben jullie zeer dankbaar!

- Gábor

Volg een cursus. Swim in balance is goed voor je lijf en geest!

- Rosita

Ik heb (al)weer een hele leuke cursus gevolgd. Onder professionele begeleiding ben ik stapje voor stapje meegenomen in het leren van een nieuwe zwemslag. Het voelt als dansen in het water. Een aanrader!”

- Danielle

“Ik heb echt baat bij de lessen en kom er elke keer vrolijk van thuis.”

- Marjan

“Heb heel mijn leven niet met mijn hoofd onder water gedurfd. Na 2 lessen bij Esther ben ik helemaal over mijn angst heen en heb daardoor tijdens mijn vakantie op Galapagos kunnen snorkelen met de zeeleeuwen en hun baby’s!!! Top!!!!”

- Hanna

“Al jaren geprobeerd mezelf de borstcrawl aan te leren. Bij reguliere lessen wordt je als beginneling al snel “vergeten”. Esther leert je, op een ontspannen manier, een hele mooie slag aan zonder rug of schouders te forceren. Van watergewenning (drijven) tot de hele slag. Aanrader!”

- Hester

“De cursus heeft me echt doen beseffen dat des te meer je in lijn ligt in het water, des te comfortabeler zwemmen is. Heel blij dat ik dit geleerd heb, waarvoor dank!”

- Wilma

“Vakantie vieren en ook nog iets leren is nog nooit zo leuk geweest!”

- Esther (zwemvakantie)

“Leerzame cursus, aanrader!”

- Marjolein

“Eindelijk op een ontspannen manier aan mijn borstcrawl werken voorheen deed ik dit vooral op brute kracht maar nu via curcus en oefeningen van Swim in Balance gaat dit op een ontspannen wijze, erg blij mee.”

- Nard

“Deze bijzondere reis heeft me veel gebracht, dmv de Alexander zwemtechniek en de ontspannende manier van lesgeven ben ik weer vrienden met water geworden. Naast deze “herenigde vriendschap” zijn er ook andere prachtige mensen en ervaringen op mijn pad gekomen. Dank voor deze speciale week.”

- Sylvia (zwemvakantie)

“Mijn ervaring bij de cursus was de professionele aanpak van de juiste techniek aanleren, bij zowel de groepsinstructies als de individuele begeleiding en daarnaast de gezelligheid.”

- Janine

“Being always a bit afraid of the water, this has been really a life changing experience. I will not be doing the Olympics any time soon, but I definitely am happy with the outcome.”

- Monica

”De crawl basiscursus, vond ik een zeer fijne cursus, erg ontspannen setting, Niels is een fijne leraar met oog voor detail, en een duidelijke uitleg. Voor de cursus had ik geen ervaring met de borstcrawl, en nu kan ik op een goede en ontspannen manier de borstcrawl zwemmen, en heb ik de basis om deze slag op een goede manier te trainen. Ook buiten het bad heb ik baat bij de lichaamsbewustheid die je in deze methode meekrijgt, waardoor ik mij vaker bewust ben van mijn lichaamshouding, en die kan verbeteren.”

- Timo

“Leuke cursus. Je leert opnieuw zwemmen, maar wel op een constructieve manier. Heel leuk om te ontdekken dat je snel kan zwemmen met niet veel inspanning. En de crawl op deze manier is een prachtige slag.”

- Willemiek

“In kleine stappen, met goede instructie en stimulerende begeleiding in korte tijd de basis voor borst crawl geleerd.”

- Nel

“Prima lessen, leuk en effectief.”

- Pieter

“De zwemvakantie naar Kroatië was heerlijk! Goed weer, mooie mensen, iedere dag nieuwe dingen leren in het zout waterbad, leuke optionele activiteiten en genoeg vrij tijd om lekker je eigen gang te gaan. Perfect!”

- Lydia (zwemvakantie)

“Ik vond het een top ervaring om in zo’n korte tijd zoveel te leren! De lessen waren tegelijkertijd heel relaxed, helemaal vanuit ontspanning! Heerlijk! Ben paar maanden geleden geopereerd aan mijn rug, resultaat is niet goed, twijfelde om de lessen te gaan volgen, maar het heeft mij heel veel goeds gegeven! Een aanrader!”

- Saskia

“I was very happy with the front crawl level 1 course (in the swimming pool) as well as the 2 hour workshop in the lake ‘t Wed. Both have given me the skills to feel confident to swim laps in a pool or to swim in open water. Esther is a great instructor with patience and a passion for this sport. She is very relaxed and explains things in a concise and encouraging way. Anyone interested in improving their technique so you can swim more efficiently would benefit greatly from following Esther’s courses.”

- Sue

“Deze cursus vult de belofte helemaal in! Echt heel erg leuk en leerzaam om te doen.”

- Nicoline

“Perfecte cursus. Nooit gedacht dat iets waar ik al jaren vooruit mee wil, zo eenvoudig bijgebracht kon worden. Had ik jaren eerder willen doen.”

- Hans

“Een heerlijke mix van sportieve inspanning en ontspanning. Precies wat ik nodig had! Zon, zee, zout water en inspirerende zwemgenoten!”

- Annelies (zwemvakantie)

“Ik heb de Shaw Methode ervaren als subtiel, vriendelijk, logisch, natuurlijk, intelligent en effectief. De instructeurs zijn kalm en bedachtzaam. De techniek is opgebouwd uit bouwstenen waardoor je terug kunt vallen op de basis als je de techniek even kwijt bent.”

- Tess

“Esther heeft mij de basis geleerd van de borstcrawl in 6 lessen. De lessen zijn heel helder opgebouwd en zorgen ervoor dat je langzaam went aan een nieuwe gewoonte. De Shaw Methode zorgt voor een relaxte manier van zwemmen waarbij ontspanning het belangrijkst is. De gevorderden lessen hebben me verder laten werken aan mijn techniek en sindsdien spring ik met groot plezier en zelfverzekerdheid in het zwembad. Dank!”

- Patrick

“Als je dacht dat je kon zwemmen moet je dit eens proberen. Ontspannende technieken leer je van deskundige docenten in een prachtig zwembad aan de kust van Kroatië.”

- Nora (zwemvakantie)

“Een heerlijk uurtje ontspannen in het water entegelijkertijd meer feeling ontwikkelen. Mooi om te ervaren hoe effectief het toepassen van de Alexandertechniek op zwemmen is! Ik raad het allezwemliefhebbers aan.”

- Caroline