SNELCURSUS ZWEMMEN? VOLG DIE HIER!
Wil je op een leuke manier een goede zwemslag leren? Dan is de snelcursus zwemmen bij Swim in Balance® iets voor jou!
Bekendste zwemslagen
De twee meest bekende zwemslagen zijn de schoolslag en de borstcrawl. Die eerste ken je waarschijnlijk al, maar het kan heel nuttig zijn om ook de borstcrawl te leren. Het leren van de borstcrawl biedt tal van voordelen voor zowel beginnende als ervaren zwemmers. Deze zwemstijl is niet alleen de snelste, maar ook de meest efficiënte manier van zwemmen, waardoor die uitermate geschikt is voor lange afstanden en competitief zwemmen. Met een snelcursus zwemmen kan ook jij leren om een goede borstcrawl te zwemmen.
Cardiovasculaire gezondheid
Een van de belangrijkste voordelen van de borstcrawl is de verbetering van de cardiovasculaire gezondheid. Door de constante beweging van het lichaam en het werken van verschillende spiergroepen wordt het hart en de longen effectief getraind. Dit kan bijdragen aan een betere conditie, een verhoogde longcapaciteit en een efficiëntere zuurstofopname. Bovendien is het een low-impact activiteit, wat betekent dat het minder belasting op de gewrichten legt in vergelijking met andere vormen van lichaamsbeweging, zoals hardlopen.
Mentale voordelen
Naast lichamelijke voordelen heeft het leren van de borstcrawl ook mentale voordelen. Zwemmen kan helpen om stress te verminderen en je geest te ontspannen. Het vergt ook concentratie en focus, wat helpt om je mentale veerkracht te vergroten. Een ander belangrijk aspect is de verbetering van de coördinatie. De borstcrawl vereist een goede samenwerking tussen je armen, je benen en je ademhaling, wat zorgt voor een efficiëntere zwemtechniek en minder energieverlies. Dit maakt het zwemmen niet alleen sneller, maar ook minder vermoeiend op de lange termijn.
Snelcursus zwemmen
Wil je leren om de schoolslag beter uit te voeren? Of wil je de borstcrawl of de vlinderslag leren? Schrijf je dan in voor een snelcursus zwemmen bij Swim in Balance®! Bij deze zwemschool leer je zwemmen met behulp van de Swim in Balance® Methode. Deze methode is gebaseerd op de Alexander Techniek. Hierbij leer je de schoolslag, de borstcrawl of de vlinderslag op een manier die jou niet alleen moeiteloos afgaat, maar die ook efficiënt is en je lichaam minder belast. Je kunt het hele jaar door een cursus volgen.
Kwaliteit
De nadruk bij de lessen ligt op de kwaliteit van de bewegingen. Dit maakt dat je de zwemslag lang kunt volhouden. Ook is deze methode veel gezonder voor je rug, je nek en je schouders dan bij andere zwemscholen. Aangezien de lessen bij Swim in Balance® zes weken duren, met elke week een les, kun je echt spreken van een snelcursus zwemmen. Elke les duurt een uur, en je krijgt veel persoonlijke aandacht van de instructeur.
Water Confidence
Heb je om de een of andere reden vroeger als kind nooit leren zwemmen en wil je alsnog leren om zonder angst het water in te gaan? Ook dat kan bij Swim in Balance®. Hiervoor is er de cursus ‘Water Confidence’. Je leert om je angst voor water kwijt te raken, om te drijven op je rug en op je buik, met je hoofd onder water te gaan enzovoort. Zo kun je eindelijk met zelfvertrouwen het water in gaan! De lessen vinden plaats in kleine groepen, waardoor je veel persoonlijke aandacht krijgt.
Snelcursus zwemmen Amsterdam
De cursussen van Swim in Balance® vinden plaats op verschillende locaties, waaronder Amsterdam. Woon je dus in Amsterdam en wil je graag een zwemcursus volgen bij Swim in Balance®, dan is het goed om te weten dat je voor een snelcursus zwemmen Amsterdam niet uit hoeft. De lessen vinden plaats in het doelgroepenbad naast De Mirandabad aan de Mirandalaan 9 in Amsterdam. Je kunt er voor de deur parkeren, en dat tegen een lager tarief dan de reguliere prijs die je betaalt voor het parkeren in Amsterdam.
Naast zwemcursussen in Amsterdam, organiseert Swim in Balance® ook zwemcursussen op andere locaties, zoals Utrecht, Wassenaar, Haarlem en Oosterbeek.
