CURSUSSEN

Laden Cursussen

« Alle Cursussen

BORSTCRAWL OPEN WATER | zes weekse basiscursus | Start Zon 4 sep. 11:00 uur – Spaarnwoude

Herhalend evenement bekijk alles

Cursusperiode 4 sep – 9 okt 11:00 – 12:00 uur

Tickets

Onderstaand nummer bevat de tickets voor dit evenement in je winkelwagen. Klik op “Koop Tickets” om bestaande deelnemersinformatie aan te passen en de hoeveelheid tickets aan te passen.
BORSTCRAWL OPEN WATER | zes weekse basiscursus | Start Zon 4 sep. 11:00 uur – Spaarnwoude
325,00
8 beschikbaar

Deze borstcrawl cursus is geschikt voor iedereen die kan zwemmen en/of drijven met het gezicht in het water en graag een rustige, vloeiende en goed vol te houden borstcrawl wil leren zwemmen. Je bent misschien:

– een zwemmer zonder ervaring met de borstcrawl
– een borstcrawler die efficiënter wil leren zwemmen.
– een triatleet die graag met minder inspanning in de beenactie wil leren zwemmen.

Je kan ook een zwemmer zijn die vanwege rug of gewrichtsproblemen zijn huidige manier van zwemmen wil veranderen. Deze cursus is geschikt voor ieder niveau.

De cursus begeleidt je door alle oefeningen voor de borstcrawl, beginnend met de Shaw Methode glide, gevolgd door de beenactie, het roteren, de armbeweging en als laatste het ademen.

Gedurende de cursus ontdek je hoe je:

  • het natuurlijk drijfvermogen van je lichaam kunt ervaren
  • de hoeveelheid inspanning tijdens je zwemmen drastisch kunt reduceren
  • de rotatie van je lichaam kunt gebruiken om je stroomlijning te vergroten
  • het belang van voorbereiding voor een beweging kunt herkennen

We raden aan om tenminste één keer per week het water in te gaan om te oefenen. In de eerste les zal de leraar je tips geven om je oefensessies in te plannen.

Tijdens deze cursus leer je ook specifieke open water zwem technieken zoals een rechte koers zwemmen, zwemmen met een wetsuits en/of zwemboei en het omgaan met golven. Tijdens de cursus kun je wetsuits lenen van Swim in Balance als je het te koud vindt. Er zijn een toiletgebouwtje, douches en omkleedkamers. Deze cursus is bij uitstek geschikt voor mensen die liever in natuurwater zwemmen dan in een zwembad, of die willen wennen aan het zwemmen in open water.

Les 1: Zon 4 sep 11:00-12:00 uur
Les 2: Zon 11 sep 11:00-12:00 uur
Les 3: Zon 18 sep 11:00-12:00 uur
Les 4: Zon 25 sep 11:00-12:00 uur
Les 5: Zon 2 okt 11:00-12:00 uur
Les 6: Zon 9 okt 11:00-12:00 uur

4 september , 11:00 9 oktober , 12:00

Gegevens

Begin:
4 september, 11:00
Einde:
9 oktober, 12:00
Kosten:
€325,00
Cursus Categorieën:
, , ,

Organisator

Swim in Balance
Telefoon:
085-8771505
E-mail:
info@swiminbalance.nl
Oostbroekerweg 17
Velsen-Zuid,
+ Google Maps

Gerelateerde cursussen