CURSUSSEN

Laden Cursussen

« Alle Cursussen

BORSTCRAWL | zes weekse basiscursus | Start Ma 5 sep. 20:00 uur – Amsterdam

Herhalend evenement bekijk alles

Cursusperiode 5 sep – 10 okt 20:00 – 21:00 uur

Tickets

Onderstaand nummer bevat de tickets voor dit evenement in je winkelwagen. Klik op “Koop Tickets” om bestaande deelnemersinformatie aan te passen en de hoeveelheid tickets aan te passen.
BORSTCRAWL | zes weekse basiscursus | Start Ma 5 sep. 20:00 uur – Amsterdam
325,00
6 beschikbaar

Deze borstcrawl cursus is geschikt voor iedereen die kan zwemmen en/of drijven met het gezicht in het water en graag een rustige, vloeiende en goed vol te houden borstcrawl wil leren zwemmen. Je bent misschien:

– een zwemmer zonder ervaring met de borstcrawl
– een borstcrawler die efficiënter wil leren zwemmen.
– een triatleet die graag met minder inspanning in de beenactie wil leren zwemmen.

Je kan ook een zwemmer zijn die vanwege rug of gewrichtsproblemen zijn huidige manier van zwemmen wil veranderen. Deze cursus is geschikt voor ieder niveau.

De cursus begeleidt je door alle oefeningen voor de borstcrawl, beginnend met de Shaw Methode glide, gevolgd door de beenactie, het roteren, de armbeweging en als laatste het ademen.

Gedurende de cursus ontdek je hoe je:

  • het natuurlijk drijfvermogen van je lichaam kunt ervaren
  • de hoeveelheid inspanning tijdens je zwemmen drastisch kunt reduceren
  • de rotatie van je lichaam kunt gebruiken om je stroomlijning te vergroten
  • het belang van voorbereiding voor een beweging kunt herkennen

We raden aan om tenminste één keer per week het water in te gaan om te oefenen. In de eerste les zal de leraar je tips geven om je oefensessies in te plannen.

Les 1: Ma 5 sep 20:00-21:00 uur
Les 2: Ma 12 sep 20:00-21:00 uur
Les 3: Ma 19 sep 20:00-21:00 uur
Les 4: Ma 26 sep 20:00-21:00 uur
Les 5: Ma 3 okt 20:00-21:00 uur
Les 6: Ma 10 okt 20:00-21:00 uur

5 september , 20:00 10 oktober , 21:00

Gegevens

Begin:
5 september, 20:00
Einde:
10 oktober, 21:00
Kosten:
€325,00
Cursus Categorieën:
, , ,

Organisator

Swim in Balance
Telefoon:
085-8771505
E-mail:
info@swiminbalance.nl
De Mirandalaan 9
Amsterdam, Noord-Holland 1079 PA Netherlands
+ Google Maps

Gerelateerde cursussen